Lilli Wehler-Brell, Yoga-Individuell



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Wo gibt es Yoga mit Lilli?

Yoga-Individuell mit Lilli gibt es in und um Willich, insbesondere in Willich-Schiefbahn, und in Tönisvorst.

Wie ist eine Yoga-Stunde aufgebaut?

Typische Bestandteile meiner Yoga-Stunde sind
Auch in R├╝ckenfitness-Kurse baue ich gelegentlich Yoga-Elemente ein.

Was ist denn Yoga?

Das Wort "Yoga" bedeutet "Einheit", "Harmonie". Yoga-├ťbungen er├Âffnen den Weg zur K├Ârper, Geist und Seele werden beim Yoga gleicherma├čen trainiert. Yoga ist ein ganzheitliches, umfassendes Bewegungs-, Meditations- und Philosophie-System. Jeder kann dabei herausfinden, was f├╝r sie/ihn selbst hilfreich ist.
Yoga unterteilt sich in sechs Wege: Hatha-Yoga ist f├╝r die meisten Menschen der Einstieg ins Yoga. Heute empfehlen die meisten Yoga-Meister den integralen Yoga, eine Kombination der verschiedenen Yoga-Wege



F├╝r wen ist Yoga geeignet?


Jeder kann Yoga auf seine Weise praktizieren.
Im Yoga geht es nicht um akrobatische Verrenkungen. Im Yoga geht es um die F├Ąhigkeit, sich ausschlie├člich und ohne Ablenkung auf sich selbst auszurichten.
So individuell Menschen und ihre Fragen an den Yoga und die Asana-Praxis sind, so individuell sehen auch die Antworten aus.

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