Lilli Wehler-Brell, Yoga-Individuell



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Wo gibt es Yoga mit Lilli?

Yoga-Individuell mit Lilli gibt es in und um Willich, insbesondere in Willich-Schiefbahn, und in Tönisvorst.

Wie ist eine Yoga-Stunde aufgebaut?

Typische Bestandteile meiner Yoga-Stunde sind
Auch in Rückenfitness-Kurse baue ich gelegentlich Yoga-Elemente ein.

Was ist denn Yoga?

Das Wort "Yoga" bedeutet "Einheit", "Harmonie". Yoga-Übungen eröffnen den Weg zur Körper, Geist und Seele werden beim Yoga gleichermaßen trainiert. Yoga ist ein ganzheitliches, umfassendes Bewegungs-, Meditations- und Philosophie-System. Jeder kann dabei herausfinden, was für sie/ihn selbst hilfreich ist.
Yoga unterteilt sich in sechs Wege: Hatha-Yoga ist für die meisten Menschen der Einstieg ins Yoga. Heute empfehlen die meisten Yoga-Meister den integralen Yoga, eine Kombination der verschiedenen Yoga-Wege



Für wen ist Yoga geeignet?


Jeder kann Yoga auf seine Weise praktizieren.
Im Yoga geht es nicht um akrobatische Verrenkungen. Im Yoga geht es um die Fähigkeit, sich ausschließlich und ohne Ablenkung auf sich selbst auszurichten.
So individuell Menschen und ihre Fragen an den Yoga und die Asana-Praxis sind, so individuell sehen auch die Antworten aus.